引き締まったカッコいい体になりたい、女性らしい美しいプロポーションに憧れている、いくつになっても健康的ではつらつとした体型でいたい。カッコいい体はみんなの憧れです。
そんな願いを叶えようとさまざまな健康法やダイエット法を試してもなかなかうまくいかない。現状を変えようと思ってもなかなか変える覚悟ができない。そんな悩みを解決するために、このサイトではさまざまなヒントを紹介しています。現役のボディビルダー、鶴田貴子が正しい運動法と食事についてお伝えしながらあなたの背中をグイッと押して差し上げます。さあ、あなたも一緒にトレーニングしたり食事や栄養のことを一緒に勉強しませんか？。